Graine de sésame > Graines oléagineuses et châtaignes
graine de sésame : nutriments
Composition du graine de sésame pour 100g :Valeur énergétique
616 calories pour 100g :
Eau
| Eau | 4,24 g |
|---|
Vitamines
| Vitamine B1 | 0,79 mg |
|---|---|
| Vitamine B2 | 0,25 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 4,52 mg |
| Vitamine B5 | 0,05 mg |
| Vitamine B6 | 0,79 mg |
| Vitamine B9 | 97,00 µg |
Minéraux
| Calcium | 962,00 mg |
|---|---|
| Cuivre | 1,58 mg |
| Fer | 14,60 mg |
| Sodium | 2,31 mg |
| Potassium | 468,00 mg |
| Magnésium | 324,00 mg |
| Manganèse | 1,23 mg |
| Phosphore | 604,00 mg |
| Sélénium | - |
| Zinc | 5,74 mg |
graine de sésame : informations
L'ingrédient graine de sésame a été utilisé 3 fois.Des recettes avec graine de sésame
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