Pignon de pin > Graines oléagineuses et châtaignes
Pignon de pin : nutriments
Composition du pignon de pin pour 100g :Valeur énergétique
666 calories pour 100g :
Eau
| Eau | 2,78 g |
|---|
Vitamines
| Vitamine B1 | 0,57 mg |
|---|---|
| Vitamine B2 | 0,11 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 3,29 mg |
| Vitamine B5 | 0,26 mg |
| Vitamine B6 | 0,14 mg |
| Vitamine B9 | 80,20 µg |
| Vitamine C | - |
| Vitamine E | 8,47 mg |
Minéraux
| Calcium | 6,20 mg |
|---|---|
| Cuivre | 1,20 mg |
| Fer | 4,60 mg |
| Sodium | 9,00 mg |
| Potassium | 662,00 mg |
| Magnésium | 227,00 mg |
| Manganèse | 8,20 mg |
| Phosphore | 527,00 mg |
| Sélénium | - |
| Zinc | 5,60 mg |
Pignon de pin : informations
L'ingrédient pignon de pin a été utilisé 5 fois.Des recettes avec Pignon de pin
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