Potiron > Légumes
Potiron : nutriments
Composition du potiron pour 100g :Valeur énergétique
10 calories pour 100g :
Eau
| Eau | 95,30 g |
|---|
Vitamines
| Vitamine B1 | 0,03 mg |
|---|---|
| Vitamine B2 | 0,06 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 0,37 mg |
| Vitamine B5 | 0,35 mg |
| Vitamine B6 | - |
| Vitamine B9 | 29,20 µg |
| Vitamine C | 0,70 mg |
| Vitamine E | 0,30 mg |
Minéraux
| Calcium | 25,90 mg |
|---|---|
| Cuivre | 0,08 mg |
| Fer | - |
| Sodium | 9,30 mg |
| Potassium | 223,00 mg |
| Magnésium | 5,90 mg |
| Manganèse | 0,05 mg |
| Phosphore | 15,80 mg |
| Zinc | 0,18 mg |
Potiron : informations
L'ingrédient potiron a été utilisé 8 fois.Mots clés associés pour Potiron
cuit
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