Concombre > Légumes
Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.
Concombre : nutriments
Composition du concombre pour 100g :Valeur énergétique
9 calories pour 100g :
Eau
| Eau | 97,00 g |
|---|
Vitamines
| Vitamine B1 | - |
|---|---|
| Vitamine B2 | 0,02 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 0,11 mg |
| Vitamine B5 | - |
| Vitamine B6 | 0,05 mg |
| Vitamine B9 | 12,00 µg |
| Vitamine C | 3,73 mg |
| Vitamine E | 0,07 mg |
Minéraux
| Calcium | 14,00 mg |
|---|---|
| Cuivre | 0,03 mg |
| Fer | 0,17 mg |
| Sodium | 4,25 mg |
| Potassium | 154,00 mg |
| Magnésium | 12,00 mg |
| Manganèse | 0,09 mg |
| Phosphore | 21,00 mg |
| Sélénium | - |
| Zinc | 0,13 mg |
Concombre : informations
L'ingrédient concombre a été utilisé 37 fois.Mots clés associés pour Concombre
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